Bonjour à toutes et à tous,
Je suis nouveau sur ce forum et je cherche des conseils et savoir si d'autres personnes vivent ou ont vécu ce que je vis en ce moment.
J'ai commencé à avoir des insomnies il y a plus de 3 mois, pendant la période de canicule : quelques secondes après m'endormir j'étais systématiquement réveillé avec la sensation de ne plus pouvoir respirer. Parfois au moment même de m'endormir, et une sensation d'avoir tous les muscles hypercontractés (tremblements, fourmillements ...
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