Bonjour et un grand merci pour cet espace d'échange,
Petite présentation pour commencer, j'ai 39 ans, je suis enseignant et très sportif. Voici le parcours qui m'amène ici :
Mes problèmes de sommeil ont réellement commencé il y a deux ans en juillet 2013 à la suite d'une grande course ( trail ) réalisée dans l'Oisans, une course par étapes en 5 jours de 200 km et plus de 10 000 m de dénivelé. J'ai réalisé ce défi sans dormir, impossible de trouver le sommeil mais j'ai quand même réussi ...
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